【渭南益健医院男科患者咨询】之前一直有手淫的习惯，好多年了，自慰的话感觉时间很短，前几天和女朋友爱爱没几下就射了，怀疑自己早泄了怎么办？

    性生活一周两三次，但每次进入后两三分钟就想射精，不能控制射精……相信作为男人，如出现上述的情况，都会怀疑自己是不是早泄了。

    渭南益健医院男科专家指出：但实际生活中，大多数早泄正是由于心理因素造成的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。所以，如果一旦产生了怀疑不自信的心态，那么及时调整自己的心理状态就很重要。

    怀疑早泄，做好这些可延时！

    ●怀疑早泄的朋友，可多参加一些户外的体育锻炼，对早泄的防治有帮助。

    ●调整好心情，其实不少男性出现早泄和心理有必定的关系的，如担忧女方怀孕，或是担忧自己性能力不强等。过性生活时，要放松自己，要有自信，这样才能让自己更充溢力气。

    ●怀疑早泄的朋友，可以选择多吃一些有补肾固精效果的食物，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、王八、芡实、栗子等，这些有补肾效果，不只有利于强健身体，关于早泄也有防治效果。

    ●怀疑早泄的朋友，要避免手淫，多进行一些文体活动，如听听音乐，看看电影，这些都可以调理情趣，有利于早泄的治疗。

    调理无效，早泄请及时就医！

    渭南益健医院男科专家表明：「早泄」直接妨碍正常的性生活，一旦持续出现「早泄」后，应该到医院进行全面科学的检查，找到病因，进行针对性的治疗，切勿因为羞于启齿或报侥幸心理，拖延时间，耽误了病情。

    渭南益健医院男科专家温馨提醒：工作劳累、体质虚弱、或者身体不适时，因为某种原因勉强自己进行性生活，身体会本能地作出保护措施，尽快结束性交以保护身体健康，此时出现的「早泄」就是难免的。