很多男性到了30岁之后，会出现尿频、尿急、排尿不尽，久坐之后会阴、小腹坠胀的情况，不少人一看到症状就恐慌，以为是严重大病，其实这是慢性前列腺炎较为典型的表现。

前列腺炎是成年男性很常见的泌尿男科问题，分为细菌性与非细菌性两类。熬夜、长期久坐、憋尿、酗酒、爱吃辛辣刺激食物、性生活不规律，都是诱发因素。很多人存在误区，觉得前列腺炎等同于性病，会传染，实际上大部分慢性非细菌性前列腺炎并不具备传染性，不必过度紧张。

**日常预防要点**

1.避免久坐，每坐40分钟起身活动几分钟；

2.不要憋尿，有尿意及时排空膀胱；

3.少喝酒、减少辛辣食物摄入，规律作息；

4.温水坐浴（遵医嘱），适度运动。

如果长期反复出现排尿不适、下腹坠胀，不要自行买药乱吃。建议到正规医院男科/泌尿外科完善检查，明确分型，再进行针对性调理与治疗。早检查、规范干预，多数不适症状能够得到改善。

>就医提示：渭南地区男性若有相关排尿不适，可选择正规医疗机构咨询检查。