一天之内床单上的螨虫数量就会积累到600万以上，超过一周时间内不更换床单，就会引发一系列的疾病，例如皮肤湿疹、皮炎或者长痘痘等等问题。

冬季气温相对较低，不宜滋生细菌。相对而言，床单上的螨虫、细菌、病菌的数量较少，但即使如此，最少也要确保一个月更换一次，否则就会危害人体健康。而如果是夫妻共用的床单，不时要在上面激情的话，那么这个时间则要缩短到两周或一周一次。

春秋季温度相对较高一些，而且细菌的繁殖量也开始增加，所以床单更要勤换，最好是保证半个月换一次。如果是夫妻共用的床单，也要保证一周一换。

夏季温度高，人体大量排汗，所以在夏天床单的更换频率会高一些。否则，床单上的细菌和螨虫的数量将会十分恐怖。一般如果是夫妻共用的床单，建议最好是一天一换，否则在这样的季节里，很难确保生理健康。